眠眠打破の副作用と効き目を徹底調査しました。

タクシーに乗ると見かけるのが、眠眠打破の広告です。果たして、眠気覚ましに効果があるのでしょうか？


調べてみました。眠眠打破は、カフェインにビタミンB群とアルギニンが加えた清涼飲料水ということです。カフェインの他に眠気を防止する成分は入っていません。


眠眠打破の眠気覚ましの効き目は？副作用はあるのか？


効果としては、コーヒー2杯分を飲むのと同じだそうです。アルギニンには、眠気を覚ます作用は認められていないようです。


副作用はどうか？大きな副作用はないようですが、眠眠打破には、ブドウ糖が入っています。ブドウ糖は、血糖値を急激に上げる作用があるため、一時的にテンションが上がるようなことがあるようですが、血糖値の乱高により、逆に集中力が下がってしまうことがあるようです。


眠眠打破の眠気覚ましに効かないって？仕事や勉強にどれだけ効果があるか、それは疑問です。


それよりも、個人的には、良質の睡眠を摂ることを考えた方が、眠気防止には効果的のように感じています。私は、ネムリスという快眠サプリを飲んでいます。天然植物ハーブ8種と快眠ビタミン3種が配合されています。


ぐっすりと寝ることが一番の眠気防止だと思います。ネムリスの情報を載せておきます。興味のある方はどうぞ。

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