眠眠打破の副作用と効き目を徹底調査しました。

タクシーに乗ると見かけるのが、眠眠打破の広告です。果たして、眠気覚ましに効果があるのでしょうか？


調べてみました。眠眠打破は、カフェインにビタミンB群とアルギニンが加えた清涼飲料水ということです。カフェインの他に眠気を防止する成分は入っていません。


眠眠打破の眠気覚ましの効き目は？副作用はあるのか？


効果としては、コーヒー2杯分を飲むのと同じだそうです。アルギニンには、眠気を覚ます作用は認められていないようです。


副作用はどうか？大きな副作用はないようですが、眠眠打破には、ブドウ糖が入っています。ブドウ糖は、血糖値を急激に上げる作用があるため、一時的にテンションが上がるようなことがあるようですが、血糖値の乱高により、逆に集中力が下がってしまうことがあるようです。


眠眠打破の眠気覚ましに効かないって？仕事や勉強にどれだけ効果があるか、それは疑問です。


それよりも、個人的には、良質の睡眠を摂ることを考えた方が、眠気防止には効果的のように感じています。私は、ネムリスという快眠サプリを飲んでいます。天然植物ハーブ8種と快眠ビタミン3種が配合されています。


ぐっすりと寝ることが一番の眠気防止だと思います。ネムリスの情報を載せておきます。興味のある方はどうぞ。

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アメトークを見てカレーが無性に食べたくなった

毎週楽しみにしているアメトークですが、「COCO壱カレー芸人」を観て、無性にカレーが食べたくなった人も多いはずです。

夜中にカレーはさすがに食べちゃいけないと思いガマンしましたが、食べ物の回はキケンですね。



私は２，３年に１度しか行かないのですが、辛いのが好きなので挑戦してみたいと思いました。

１辛から１０辛まであって、６辛以上は５辛を食べた事がある人しか注文出来ないそうです。それほど辛いので体調を崩したりしたら大変とのお店の配慮なんだとか。



まずは３辛くらいから挑戦してみようと思います。

あとトッピングが充実してるんですよね。

チーズを欠かせない芸人さんが結構いたので、チーズとイカリングかソーセージをトッピングしたいと思ってます。

放送後しばらくはお店が混みそうですが、早めに食べに行きたいと思います。

ノンアルコールビール大好き

最近、はまっている飲み物はノンアルコールビール

お酒は全く飲めないわけじゃないけど、家に帰って飲むと

どうしても時間が遅いから、飲みすぎると翌日になんとなく

残った感じがするし。でも、ストレスがたまった時や

風呂上りになんか飲みたい！って時もある。　

そんな時にはノンアルコールビール。



ノンアルコールのカクテルはさすがにジュースっぽいんだけど

最近のノンアルのビールは苦味もしっかりあって、ビールっぽい！

中でも気に入っている銘柄はサントリーのオールフリー。

味もおいしいんだけど、カロリーもゼロだから、寝る前に飲んでも

太らないのが嬉しい。